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Enregistrer des recettes en Markdown : construisez votre livre de cuisine personnel

· Save Team
recipescookingmeal-planningproductivity

Vous avez trouvé la recette parfaite. Mais avant : 2 000 mots sur la grand-mère de l’auteur, trois pubs vidéo, une pop-up de newsletter et un scroll qui rend votre téléphone inutilisable. Ça vous dit quelque chose ?

Enregistrez les recettes en Markdown et ne subissez plus jamais le chaos des sites de cuisine.

Le problème des sites de recettes

Les sites de recettes modernes sont conçus pour maximiser les revenus publicitaires, pas pour vous aider à cuisiner :

  • Des histoires interminables avant la vraie recette
  • Des pubs vidéo qui se lancent toutes seules et vous suivent dans la page
  • Des pop-ups pour des newsletters, des applications et des abonnements premium
  • Chargement lent à cause des scripts de tracking et des réseaux publicitaires
  • Expérience mobile catastrophique quand vous cuisinez vraiment

La solution Markdown

Avec des recettes en Markdown, vous obtenez :

  • Juste la recette — ingrédients et instructions
  • Accès hors ligne — fonctionne dans votre cuisine sans WiFi
  • Chargement instantané — le texte brut s’ouvre en un éclair
  • Consultable — retrouvez n’importe quelle recette par ingrédient
  • Modifiable — ajoutez vos notes et modifications

Comment enregistrer des recettes avec Save

  1. Trouvez votre recette sur n’importe quel site
  2. Cliquez sur Save — l’IA extrait le contenu de la recette
  3. Téléchargez le Markdown propre — prêt à cuisiner
  4. Organisez dans votre dossier livre de cuisine

Ce qui est extrait

Save capture intelligemment :

  • Le titre de la recette
  • La liste des ingrédients
  • Les instructions étape par étape
  • Les temps de préparation et de cuisson
  • Le nombre de portions
  • Les informations nutritionnelles (si disponibles)

Ce qui est supprimé

  • Les histoires personnelles de l’auteur
  • Les publicités
  • Les sections « Vous aimerez aussi »
  • Les formulaires d’inscription à la newsletter
  • Les boutons de partage sur les réseaux sociaux
  • Les sections commentaires

Exemple de résultat

Une recette enregistrée ressemble à ça :

# Chicken Tikka Masala

**Prep Time:** 20 minutes
**Cook Time:** 30 minutes
**Servings:** 4

## Ingredients

### For the Chicken
- 1 lb boneless chicken thighs, cubed
- 1 cup yogurt
- 2 tbsp tikka masala spice blend
- 1 tbsp lemon juice

### For the Sauce
- 1 can (14 oz) crushed tomatoes
- 1 cup heavy cream
- 1 onion, diced
- 4 cloves garlic, minced
- 1 tbsp ginger, grated

## Instructions

1. Marinate chicken in yogurt, spices, and lemon juice for at least 1 hour.
2. Sauté onion until soft, about 5 minutes.
3. Add garlic and ginger, cook 1 minute.
4. Add tomatoes and simmer 10 minutes.
5. Grill or pan-fry marinated chicken until charred.
6. Add chicken to sauce, stir in cream.
7. Simmer 10 minutes until sauce thickens.
8. Serve over basmati rice.

Propre. Simple. Prêt à cuisiner.

Construire votre livre de cuisine personnel

Organisez vos recettes enregistrées :

~/recipes/
├── weeknight/
│   ├── 30-minute-pasta.md
│   ├── chicken-stir-fry.md
│   └── sheet-pan-salmon.md
├── meal-prep/
│   ├── burrito-bowls.md
│   └── overnight-oats.md
├── baking/
│   ├── chocolate-chip-cookies.md
│   └── banana-bread.md
└── special-occasions/
    ├── beef-wellington.md
    └── tiramisu.md

Conseils pro pour organiser vos recettes

1. Ajoutez des tags à vos fichiers

Incluez des tags en haut pour filtrer facilement :

---
tags: [rapide, poulet, asiatique, semaine]
---

2. Notez vos modifications

Gardez une trace de ce qui fonctionne :

## Mes notes
- Ail doublé (doublez toujours l'ail)
- Crème de coco pour la version sans lactose
- Délicieux avec un riz basmati à la coriandre et au citron

3. Créez des menus hebdomadaires

Construisez des menus en Markdown :

# Semaine du 13 janvier

## Lundi
- Dîner : [[chicken-tikka-masala]]

## Mardi
- Dîner : [[sheet-pan-salmon]]
- Prép : Préparer les overnight oats pour mercredi

## Mercredi
- Dîner : [[burrito-bowls]] (batch cooking)

4. Générez des listes de courses

Extrayez les ingrédients de plusieurs recettes :

# Liste de courses - Semaine du 13 janvier

## Fruits et légumes
- 2 oignons
- 1 tête d'ail
- Gingembre frais
- Coriandre

## Protéines
- 500g de hauts de cuisse de poulet
- 500g de filet de saumon

## Produits laitiers
- 1 pot de yaourt nature
- Crème entière

Affichage mobile en cuisine

Pour cuisiner, affichez votre recette Markdown :

  • Obsidian mobile — accès à tout votre vault sur téléphone
  • N’importe quelle app Markdown — iA Writer, Bear, etc.
  • Visionneur de fichiers simple — même le texte brut fonctionne

Pas de pubs. Pas de pop-ups. Pas de distractions. Juste votre recette.

Découvrez de nouvelles recettes

Utilisez Save pour enrichir votre collection depuis :

  • Blogs culinaires — AllRecipes, Serious Eats, Budget Bytes
  • Descriptions YouTube — beaucoup incluent la recette écrite
  • Réseaux sociaux — sauvegardez des recettes depuis Instagram, TikTok
  • Menus de restaurants — sauvegardez des plats que vous voulez recréer

Cuisine assistée par IA

Utilisez vos recettes sauvegardées avec une IA :

  • Adapter les quantités — « Convertis ça pour 8 personnes »
  • Suggérer des substitutions — « Que puis-je utiliser à la place de la crème ? »
  • Générer des variantes — « Rends ça végétarien »
  • Créer des listes de courses — « Liste tous les ingrédients pour ces 5 recettes »

Le Markdown propre rend les échanges avec l’IA précis et utiles.

Commencez votre livre de cuisine numérique aujourd’hui

La vie est trop courte pour les pubs des sites de recettes. Créez un livre de cuisine personnel propre, consultable et que vous utiliserez vraiment.

Installez Save depuis le Chrome Web Store — enregistrez n’importe quelle recette en Markdown propre en un clic.

Des questions ? Écrivez-nous à [email protected]